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2019-09-22 12:20:36

发布时间-|:2019-09-22 12:20:36

(望桐路,导航:梧桐山村管理处)【出行交通】自行前往集合点,可乘坐公交211线、假日2线到梧桐山总站。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。4.洗漱用品,换洗衣物、雨具。他们的穿衣打扮风格比较多元化和随性。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。6、为了保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况都要求大家参加全程活动。【领队】风忆雨林13713589908(微信同号)【报名方式】私聊领队进活动临时群。备注(梧桐山赏杜鹃花)【费用】AA制活动,0费用,自行前往集合点,但需队员自行购买户外保险。4.洗漱用品,换洗衣物、雨具。

去欣赏九寨沟的、五花海、五彩池、树正瀑布、诺日朗瀑布,风景绝佳,五彩缤纷;去看九寨沟的大熊猫、金丝猴、扭角羚、梅花鹿等珍贵动物。3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。出游过程中,如产生退费情况,退费项目以旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。热身运动后拍大合照准备登山。

个人食品:饮用水不少于1.5升,一正餐量干粮,适量水果,功能饮料,备用粮。

从金顶到发云界,全是高山草甸,碧波荡漾,而且延绵不绝,满眼的绿色,像是来到了内蒙古大草原,让人有纵马驰骋的冲动,感觉自己好像进入了天堂;集合时间:一、深大北门宝安方向天桥下深大北门宝安方向天桥下19:00地铁A3出口直走二、深圳北站东广场民塘路缤果空间19:40三、六约地铁站CI出口20:00活动费用:350/人含(来回车费,路桥费,司机补助,三天专业户外意外保险,公共用品)等费用不包含:1.第二天早午餐(需要自带)或者山脚下农庄AA(约10元每人)2.第二天晚住宿(100一晚左右需自理,包含晚餐+洗澡+住宿+早餐)3.第三天午餐自带或午餐AA约30每人总费用预算600——700元以内。上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。【风景指数】+++++【线路】罗龙界上,登顶后根据全体队员体能再决定下山线路。如果活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,我的同伴不需要为此承担任何责任,我也不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。

5.各种摄影器材、广角、中长焦、充电器,三脚架必备。

D3天4;30-5;30起床,吃早餐。

6、为了保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况都要求大家参加全程活动。

略作休息。

假期5天左右的时间咱们都可以商量。

可能的话,多带一件干衣服替换,或者把汗用毛巾排干,下山一定要控制住自己的脚步,不能奔跑,主要的是保护自己的膝盖,穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤,同时注意放松膝盖部位的肌肉,绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力,使肌肉疲劳。

有一起去九寨沟的朋友可以联系我噢1344758698咱们结伴同行。

3,登山过程:刚开始攀登时候速度不易太快,尽力脚步放大,频率减少。

影响行程的,领队可以在不减少景点的情况下可以自由调整,请影友们理解。15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。

5.各种摄影器材、广角、中长焦、充电器,三脚架必备。前段段以树林陡坡为主,后段山顶以草甸为主,做好防晒,防寒准备。

6、为了保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况都要求大家参加全程活动。

出游过程中,如产生退费情况,退费项目以旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。

17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。